Vuxenträning

Vuxensystemet är uppbyggt för att erbjuda ett effektivt och modernt självförsvar som kan tränas av alla som är 14 år och uppåt.

De angrepp man lär sig försvara sig mot är många:

  • grepp,

  • knuffar,

  • stryptag,

  • slag,

  • sparkar,

  • knivattacker,

  • påkattacker,

  • pistolhot,

  • försvar mot två motståndare

  • och mycket annat.

Försvaret utgörs av:

  • blockeringar,

  • ledbrytningar,

  • fasthållningar,

  • kast,

  • slag/spark och

  • nedläggningar.

Teknikerna tränar vi både i sin enklaste form (grundform, kihon waza) men även i olika tillämpningar (jigo waza) och i kombinationer av tekniker (renraku waza) samt i fri form (randori).

Självförsvar

Vårt system utgår från ett försvar som är proportionerligt till attacken i fråga, dvs. vi utgår i stora drag från Svensk nödvärnslag. Målet med vårt system är även att vi ska kunna anpassa tekniker och träning till de som tränar, vilket innebär att funktionsnedsättning inte behöver vara något hinder för att träna vårt system. Självklart har vi nolltolerans mot doping, mobbing och rasism!

Läs om våra enkla regler för en säker träning, Dojoetikett​

Extra träningar och läger

Varje år hålls ett stort antal träningsläger runt om i Sverige. Vid vissa läger är även gästinstruktörer från andra stilar inbjudna. På klubbnivå är det också relativt vanligt med "Extra träningspass" då man bjuder in någon instruktör utifrån, eller utnyttjar den bredd som finns inom klubben för att träna extra mycket på något inom eller utom systemet. 

Läs mer om kommade läger på Svenska Ju-Jutsuförbundet, Ju-Jutsu Kai

Gradering

I vårt system kan man efter att ha uppnått erforderlig kunskapsnivå gradera till nästa bälte. Graderingar hålls i slutet av varje termin, men det innebär inte att man kommer gradera varje termin. Allt eftersom man avancerar i systemet så ökar kunskapskraven, vilket medför att man helt enkelt inte hinner (eller bör försöka "trycka in") all kunskap på en termin.

Gradering till svart bälte

På sin klubb graderar man i ordning till: gult, orange, grönt, blått och brunt. Gradering till svart (och de grader av svart man kan uppnå) genomförs på riksnivå av Riksgraderingskommittén, som i dagsläget består av stilchefen (Soke)Hans Greger, samt två högt graderade ledamöter (6 dan och över). Från vitt bälte till svart bälte tar det ungefär 5 år av oavbruten träning.

 

Mer detaljer finns att ladda ner, under INFO/"Dokument" i menyn ovan!

Följ

  • Instagram - svarta cirkeln
  • YouTube - svarta cirkeln
  • Facebook - svarta cirkeln

Kontakt

Telefon: 070 718 5947

Adress

Besök: Sibeliusgången 40, Kista (T-bana Akalla)

Post: Kista JJK, Box 6032, 164 06 Kista, Sverige

©2020 by Kista Ju-Jutsuklubb. Proudly created with Wix.com - Webbdesign: Kali

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now