Om Håkan: Jag började träna VT 1993 i Upplands-Bro budoklubb där jag senare blev instruktör och ansvarig för barnverksamheten.Inför min gradering till 2:a dan började jag träna extra i Lidingö JJK och Kista JJK, för att efter den graderingen byta klubb till att helhjärtat fortsätta min karriär i Kista JJK. Slutade då i UBBK efter 20 års träning men har hållit kontakten med dom ändå. Har provat på olika kampsportsstilar på olika läger men fastnat för att även lägga 19 år på att träna och instruera Aikido (parallellt med ju-jutsun) i Hikari aikidoklubb och Kallhälls aikido iaidoklubb där jag även tagit 1:a dan i Aikido samt 3 kyu i Iaido. Även dessa två sporter har jag lagt bakom mig. Har dessutom utbildat mig i ingripandetekniker för att bli instruktör i detta.

​