Stilen Ju-Jutsu Kai
Systemet bygger på ett antal centrala grundtekniker och därutöver ett brett utbud av olika tillämpningar. Sammantaget utgör dessa ett representativt urval av det befintliga och oändliga utbud av ju-jutsutekniker.
Ju-jutsu kan tränas som ett utmärkt självförsvar, utan hjälp av vapen, men även som en avancerad tävlingsidrott. Dessutom ger ju-jutsuträningen människor i alla åldrar en unik möjlighet att träna tillsammans och därigenom skaffa sig en allsidig form av motion för ett bättre välbefinnande och ett rikare liv.
Oavsett med vilken målsättning eller inriktning ju-jutsuträningen bedrivs så är
den viktigaste principen:
Det ska vara roligt att träna Ju-Jutsu!
Ju-Jutsu Kai´s fyra grundprinciper:
Nr. 1: Egen bra balans
Du skall alltid ha god balans i alla delar av försvarstekniken. Sträva efter att ha båda fötterna under Din kropp och håll ryggen rak. Det är viktigt att alltid ha full kontroll och uppsikt åt alla håll under försvarstekniken så att andra motståndare inte kan angripa Dig.
Nr. 2: Motståndarens obalans
Sträva efter att försätta motståndaren i obalans omedelbart vid angreppet och bibehåll obalansen tills motståndaren är under full kontroll. Tillse att motståndaren aldrig återfår initiativet till ett nytt angrepp.
Nr. 3: Din egen bästa styrka
Sträva alltid efter att hålla Dina händer och armar i kraftcirkeln. d.v.s. händerna framför Dig med handflatorna mot varandra och vanligvis inte bredare mellan händerna än Din axelbredd. På så vis utnyttjar Du Din muskelstyrka på ett effektivt sätt.
Nr 4. Motståndarens sämsta styrka
Sträva efter att omedelbart få motståndarens armar ur dennes kraftcirkel. för att försvaga motståndaren. Utnyttja alltid motståndarens rörelse i Ditt försvar och undvik att få onödiga stopp i tekniken. Vid varje tillfälle en teknik stannar upp har motståndaren möjlighet att angripa Dig igen.
